Odvrácená strana placebo efektu

Určitě každý s nás někdy slyšel o placebo efektu. Jedná se o to, že si člověk myslí, že bere lék, ale bere neškodnou nebo neúčinnou látku. Když je mu lékařem nebo odborníkem vsugerováno, že by to mělo fungovat, pak ho to skutečně vyléčí. Jde o to, že tělo si dokáže poradit s 90% nemocemi samo. Podání placeba tedy nastartovává samouzdravovací mechanismy. Tohoto efektu se využívá především v homeopatii. Když lidé věří, že jim to pomůže, pak jim to opravdu pomůže.

Placebo efekt (síla mysli) v praxi:

- Když si vezmete prášek na bolest hlavy a po chvíli vás přestane bolet, je to placebo. Správně se totiž prášek vstřebává celkem pomalu, cca okolo 30 minut.

- Když vám dá lékař nějaký méně účinný lék, ale zdůrazní, že vám to určitě zabere, účinek bude stejný jako s nejlepším lékem na světě.

- Všichni kolem vás jsou v práci nemocní, jen vy máte silnou imunitu. Když někdo kýchne, tak se jen usmějete a řeknete, že vy jste odolní, protože (já nevím, berete vitamíny, jste siláci nebo jíte raw food) – a opravdu zůstanete zdraví.

Ale je tu jedno ALE (a to veliké jak Himaláje). Existuje totiž protipól placebo efektu, a tím je

Nocebo efekt

Že ho neznáte? Nevíte co to je? A to je právě ono, o tom se vůbec nemluví, ale zároveň to všichni známe ze života.

Teorie říká, že nocebo efekt je obava z vedlejšího účinku léku, který se pak vsugeruje natolik silně, že se opravdu objeví. Já bych šla ale ještě dál. Dle mého by se to dalo použít na všechny obavy o zdraví člověka, které se pak zhmotní.

Nocebo efekt v praxi:

- Když si přečtete příbalový leták nějakého léku a začnete se bát vedlejších účinků a ty se opravdu dostaví .

- Když jste v práci do něčeho zabraní a kolega se vás zeptá, jestli se cítíte dobře, protože vypadáte unaveně a nemocně. A vy se začnete po zbytek dne cítit špatně a unaveně.

- Když večer popíjíte a někdo vám řekne, že na to nejste zvyklí a že vám bude další den špatně. Hádejte co přijde? Správně, kocovina jako trám.

Cokoliv špatného o svém zdraví si myslíte vám tělo brzo potvrdí.

Co je dobrá zpráva, oba efekty fungují vcelku spolehlivě, ale i naše mysl má jisté obranné mechanismy podmíněné dřívější zkušeností, tvrzeními nás a našich blízkých a třeba i zdroji informací. Z toho důvodu varuji před pročítáním internetu ohledně příznaků nemocí. Budete se totiž cítit ještě hůř než před tím, to vám zaručuji:-)

Tak krásný den, spoléhejte na své tělo a nedělejte se své mysli odpadkový koš.

Vaše Jeřabina