Nespavost - pokračování

Tak je to tady, dnes mi přišel očekávaný balíček z www.vegetalismus.cz. Tento úžasný e-shop s bylinkami je zdrojem bylin pro mé léčivé čaje na mnohé nuduhy. Jak už jsem psala v minulém článku o nespavosti, v poslední době jde o věc, která mi snižuje můj „komfort bytí“. Rozhodla jsem se proto začít večer před spaním pít uklidňovací čajíčky. Některé bylinky již mám vyzkoušené, jiné testuji poprvé. Jak bude moje popíjení probíhat a jaké jsou výsledky napíšu níže. Zatím se můžete podívat na mou došlou objednávku sami:

Přišla mi mučenka pletní, levandule a chmel otáčivý. A proto vám zde o nich pro představu něco napíšu:

Mučenka pletní

Tato bylinka pocházející ze severní Ameriky je přímo balzám na nervy. Působí proti křečím, zklidňuje mysl a nervy, navozuje zdravý a hluboký spánek. Nesmí se užívat v těhotenství, při kojení a braní léků na depresi.

Chmel otáčivý

Popínavá rostlina známá pro své využití při výrobě piva. Uklidňuje, povzbuzuje chuť k jídlu, pomáhá proti podrážděnosti. Chuť čaje z chmelu je mírně hořká, s trochou představivosti voní pivem.

Levandule lékařská

Tato bylina si přívlastek lékařská vážně zaslouží. Její využití při léčbě nemocí je všestranná – uklidňuje nervy, zmírňuje podrážděnost a usnadňuje usínání. Zároveň působí na zklidnění žaludku a střev při průjmu. Zevně se používá při léčbě kloubů nebo špatně se hojících ranách.

Jak to udělám:

Mám v úmyslu pít každý večer před spaním jeden šálek čaje z těchto bylin a popsat vám zde potom moje zkušenosti. Začnu s pitím čaje z chmelu, pak mučenky a nakonec z levandule. Každou bylinu budu užívat 3 týdny, poté ji nahradím další bylinkou.

Držte mi palce, ať se vyspím.

20.2.2016 VÝSLEDEK - o cca 6 týdnů později

Bylinky jsem začala užívat jak jsem chtěla. Začala jsem s chmelem. Po týdnu bez efektru jsem přidala ke chmelu mučenku a světě div se, spala jsem jako v komatu. Další 2 týdny jsem tedy před spaním pila šálek čaje z chmelu a mučenky a spala jsem velice dobře. Dokonce se mi několikrát stalo, že jsem jako nemohla ani myslet před spaním, protože jsem měla ochromené myšlení. Jakoby byl mozek taky unavený, což je při spaní přesně naopak - tělo je unavené ale mysl poletuje všude možně.

Potom jsem se pustila do levandulového čaje a poučena z předchozí zkušenosti jsem k ní přidala ještě jednu "spací" bylinku - třezalku. 3 týdny jsem tedy pila čaj z levandule a třezalky. Účinky to na mě mělo také rychlé. Obávala jsem se, že při přechodu z jedněch bylin na druhé nezaberou hned, ale zabraly a další 3 týdny jsem spala jako miminko, bez probuzení v noci(a to většinou aspoň jednou v noci vstávám na wc). Teď jsem čaj vysadila úplně a před spaním piju jen čistou vodu. Včera jsem spala také dobře, usnula jsem rychle, tak uvidím. Kdyby se mi nespavost vrátila, tak mám zbytek bylin ještě ve skříni.

Kouzlo bylin je pro mě v tom, že mají velký účinek, ale 2/3 bylin mi ještě zbylo. Zásobu čaje mám tudíž na celý rok a to za cenu dvou krabiček preparátů z lékárny, které by vydržely 3 měsíce...dokážu se zkrátka těšit z každé maličkosti:-)

Autor: Zuzka (Jeřabina)