Nespavost

Bohužel, momentálně patřím mezi ty, kterým se spánek vyhýbá. Nemožnost ihned usnout, převalování v posteli po tom, co si člověk v noci zajde na wc. Nebo vztek, když se probudím ve 4. hodiny ráno a cítím se vyspaná, chce se mi vstávat a v 5. hodin už bych to nejraději zase zalomila, ale nemůžu, protože se blíží doba vstávání a mohla bych přeslechnout budík.

V prosinci jsem zrovna měla dost krizové období, mnoho stresu v práci (a kolem dítěte, kterému se nechtělo spát) mi způsobilo dost velké problémy se spánkem. Spala jsem každý den asi jen 4 hodiny denně. Přes den jsem ale byla plná sil (bráno z rezerv, což nikdy není dobré) bez možnosti odpočinku. Jak já jsem se těšila na vánoce, ne jako oslavu slunovratu, ale jako na dny pracovního klidu, se slovy nedá ani vyjádřit. Počátkem roku se ale vše vrací zpátky. Dítě musí vstávat do školky, já do práce, stres, spěch, málo odpočinku...

A proto jsem se letos rozhodla jednat dřív než mi věc přeroste zase přes hlavu. Samozřejmě nejjednodužší a nejpraktičtější je zajít si do lékárny pro nějaký přípravek na spaní – GS Dormian (mám vyzkoušený), Benosen, HappyDreams. Jsou to ale přípravky obsahující extrakty z bylin, nejčastěji – meduňky, kozlíku lékařského, mučenky a chmele.

Když už návrat k přírodě, tak pořádný. Místo návštěvy lékárny jsem proto zavítala na můj oblíbený eshop www.vegetalismus.cz, kde jsem si objednala mučenku, chmel a květy levandule.

Až mi objednávka přijde, udělám vám o tom podrobný článek, takže se už těď můžete těšit.

Spánku zdar!

Autor: Zuzka (Jeřabina)