Muzikoterapie

Léčba hudbou je stará jako lidstvo samo. Již ve starém zákoně se píše o tom, jak král David léčil depresi krále Saula hrou na harfu. V Antickém Řecku se zase věřilo, že hudba formuje lidského ducha. Ať tak či onak, toto vědění se nám dochovalo dodnes. I dnes se používá hudba při některých chirurgických či stomatologických zákrocích pro zmírnění bolesti a strachu.
Muzikoterapie se ale používá i při léčbě depresí, smutku a ke snížení stresu (a jeho negativních dopadů na organismus, které se mohou různě projevovat).

Jaká hudba má léčivou moc?

Za léčivou hudbu se považuje klasická hudba (např. Beethoven,Chopin,Čajkovsky,Dvořák). Hudební nástroje totiž vytváří tóny, jenž vytváří v lidské mysli pozitivní pocity a představy. Stejně může působit i některá etnická hudba se svými pravidelnými rytmy. Muzikoterapie ale spočívá jak v poslechu hudby, tak i jejím vytváření. Pokud tedy hrajete na nějaký nástroj , jistě máte zkušenost, že při hraní se dostáváte do zvláštního uvolněného stavu podobného stavu při meditaci. To platí i pro zpěv...

Kouzelná tibetská zpívající miska

I pro nás, naprosté hudební nešiky a neznalce not, je tu jistá naděje. Existuje totiž nástroj, na který dokáže hrát každý a to tibetská miska - za pomoci jakéji „paličky“ kroužící po okrajích mísy vznikají tóny vysoké intenzity, které mají na člověka relaxační účinky. Nejlepšího zvuku prý dosahují misky tepané, záleží ale i na velikosti misky. Čím větší, tím hlubší zvuk. Škoda jen, že pořizovací cena takové misky je dosti vysoká. I tak je to ale dle mého názoru skvělá investice.

Hudba jako posel

Ať už hudbu používáte jako terapeutický prostředek, nebo si doma děláte díky rádiu veselou atmosféru, obojí je dobře. Hudba totiž silně ovlivňuje lidské emoce a proto člověka dokáže namotivovat, obveselit, povzbudit ale i přivést do deprese. Dávejte si tedy pozor na to, co přesně posloucháte, protože to na nás má větší vliv než si myslíme.

Mějte se rádi

Vaše Jeřabina

P.S.Moje oblíbené CD: