Články za měsíc Leden 2016

A je to tady! Období chřipek, viróz a slavných rýmiček. Jak se proti nic bránit a hlavně se ubránit? Můj osvědčený recept je využít česnek a cibuli. Jak nám můžou pomoci? Česnek Známý už za našich babiček jako osvědčený lék na cokoliv. Až později se přišlo na to, že je to díky látce zvané allicin, jenž může i za jeho výraznou a charakteristickou vůni. Česnek je účinné přírodní antibiotikum i antivirotikum (pomáhá tedy i na chřipku)… Celý článek ›

A jejich vliv na naše zdraví. V téměř polovině českých domácností je jedním z členů domácnosti zvířecí mazlíček. Je jedno, jestli jde o pejska, kočku či želvičku. Lidé totiž mají od pradávna zvyk obklopovat se zajímavými stvořeními a využívat je ke svému prospěchu. Dříve tím prospěchem byl například pomoc při lovu, ochrana majetku, mléko, srst, hubení škůdců. Proč si ale spousta lidí pořizuje zvířata nyní, kdy se o svou bezpečnost bát… Celý článek ›

Před mnoha lety mě potkalo v životě těžké období, kdy už jsem nevěděla kudy kam a myšlenkami se propada hlouběji do tmy ve své duši. Útěchu jsem tehdy hledala v knihách, protože jen při čtení se mi dařilo alespoň na chvíli nemyslet na svoje problémy a svět kolem. Většinou jsem četla romány či ještě na škole povinnou četbu. Pak jsem se jednou dostala k motivačním a pozitivním knihám. Většinou šlo o takové ty příručky typu jak se zbavit stresu nebo… Celý článek ›

Tropický všelék z Indie patří i do našich domácností. Je to již několik let, co jsem narazila úplnou náhodou na článek o této úžasné rostlině. Neváhala jsem dlouho, namotivována blahodárnými účinky. Popravdě jsem je chtěla vyzkoušet i na sobě. Ale nejdříve něco o ní: Nimbovník je strom rostoucí v Indii. Díky svým léčivým schopnostem neodmyslitelně patří do ájurvédské medicíny. Přezdívá se mu také „Strom života“. K čemu se… Celý článek ›

Co mi všechno přišlo na pomoc. Tak je to tady, dnes mi přišel očekávaný balíček z www.vegetalismus.cz. Tento úžasný e-shop s bylinkami je zdrojem bylin pro mé léčivé čaje na mnohé nuduhy. Jak už jsem psala v minulém článku o nespavosti, v poslední době jde o věc, která mi snižuje můj „komfort bytí“. Rozhodla jsem se proto začít večer před spaním pít uklidňovací čajíčky. Některé bylinky již mám vyzkoušené, jiné testuji poprvé. Jak bude moje… Celý článek ›

Zelený posyp plný zdraví Klíčení je skvělou zábavou pro nudné zimní večery. Klíčit přitom můžete ledasco – semena (slunečnice, dýňová), luštěniny (mungo fazole, cizrnu, čočku) a nebo semínka bylinek. Já osobně dávám přednost semínkům dvou zdravých bylinek – řeřichy a vojtěšky. Tyto naklíčené, asi 5 cm vysoké zelené rostlinky, jsou totiž nabité enzymy, vitamíny a minerály. Obzvláště enzymy jsou pro naše těla důležitá z toho důvodu, že… Celý článek ›

Nejlepší pečivo je to, které si upečete sami.  Kupujete pečivo v obchodě a mrzí vás jeho kvalita? Už třetí den jsou rohlíky k nepozření a chléb brzo okorá. V případě koupi baleného chleba je zase třeba poctivě hlídat datum spotřeby, protože se v nich ke konci spotřební doby ráda tvoří plíseň. Pečivo samo o sobě není příliš dobré pro naše zdraví. Obsahuje totiž pšeničnou mouku plnou lepku, a droždí (které namáhá naše trávení a imunitní… Celý článek ›

A jak mi občas znepříjemňuje život. Bohužel, momentálně patřím mezi ty, kterým se spánek vyhýbá. Nemožnost ihned usnout, převalování v posteli po tom, co si člověk v noci zajde na wc. Nebo vztek, když se probudím ve 4. hodiny ráno a cítím se vyspaná, chce se mi vstávat a v 5. hodin už bych to nejraději zase zalomila, ale nemůžu, protože se blíží doba vstávání a mohla bych přeslechnout budík. V prosinci jsem zrovna měla dost krizové období,… Celý článek ›

Nový způsob úpravy vody. Chcete dodržovat zdravý pitný režim a nevíte jakou vodu si vybrat? Balená není žádná výhra a kvalita kohoutkové vody je ovlivněna stavem potrubí a místem bydliště. Skvělým řešením je vodu z kohoutku filtrovat. I já jsem řešila tuto otázku a vybírala mezi několika málo způsoby filtrace vody, která by nebyla drahá, ale zároveň byla účinná a našla jsem - filtrační konvici Brita. Jak to vlastně funguje? Do konvice napustíte… Celý článek ›

Naše tělo je z více než poloviny tvořeno vodou. Je balená voda správnou volbou pro její doplnění? Jste ve městě a máte žízeň. Co uděláte? Zajdete do nejbližšího obchodu a koupíte si lahev s vodou. Nebo je léto a vy máte chuť na osvěžující nápoj. Koupíte si slazenou a moderně ochucenou vodu s bublinkami, kterou si vychladíte v ledničce. Takto jde pokračovat do nekonečna, důvodů ke koupi balené vody je mnoho – máte doma miminko, určitá značka vám… Celý článek ›